阳光体育
发布时间： 2024-07-09
姓名：江鹏
公司：传媒学院
年级专业：2022级表演专业
体育运动队：跆拳道队
中国跆拳道协会黑带一段
训练时间：十一年
获奖情况：
上海市第十七届运动会跆拳道比赛（高校组）暨2022年上海市老员工跆拳道锦标赛男子-63kg 第三名
2023年上海市老员工跆拳道锦标赛男子个人品势 第三名
训练感悟：
跆拳道是一项主要使用手、脚进行格斗和对抗的运动。在日常训练和比赛过程中，受伤是难免的。比试时因为精神处于兴奋状态，还感受不到肌肉的疼痛，待肌肉冷却后，身体往往会持续疼痛一周。有时候感觉自己的膝盖就是天气晴雨表，因为常年训练导致膝盖半月板磨损严重，一旦膝关节折叠过多或遇阴雨天气，膝盖就会发疼。
尽管如此，从不知不觉接触跆拳道到现在已将近11年，择一道而学习至今，一切都源于我对跆拳道的热爱。跆拳道对自己而言不止是一项运动，而早已演化为一种人生态度。“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”十二个大字已融入我的骨血，成为信仰。
公司：传媒学院
年级专业：2022级传播专业
体育运动队：跆拳道队
中国跆拳道协会黑带一段
训练时间：八年
获奖情况：
2015年上海市民体育大联赛“延吉”杯跆拳道比赛 第二名
2016年“绿地集团杯”第二届上海市民运动会“仁和杯”跆拳道大众嘉年华大赛 第一名
2017年杨浦区“定海杯”大众跆拳道锦标赛 第一名
2017年上海市城市业余联赛跆拳道赛优魄杯 第二名
2018年上海市青少年跆拳道冠军赛 第三名
2018年长宁区青少年跆拳道公开赛 第一名
2018年第二届“跆协杯”上海市跆拳道联赛上海市第九届跆拳道邀请赛 第一名
2019年上海市翔立方青训中心跆拳道联赛 第一名
2019年上海市青少年跆拳道锦标赛 第三名
2019年长三角跆拳道俱乐部精英赛 第一名
2023年杨浦区高校联盟跆拳道比赛女子46kg级 第一名
训练感悟：
跆拳道生涯是个充满挑战和成长的历程，从刚开始抱着强身健体的心态，到现在的热爱和坚持，每一滴汗水都体现出训练的艰辛和不易。我记得刚开始学习跆拳道时，我对那些旋转动作和品势感到乏力，觉得一步步招式，一个个靶位都很难。但是，随着时间的推移，我逐渐掌握了它们，并享受它们。在学习的过程中，我也遇到了许多困难。有时侯，我会因为动作不规范而感到沮丧。但是，我从来没有放弃过，我告诉自己，只有通过不断的努力和练习，我才能成为更好的自己。作为一名运动员，在无数次竞技赛场上，获得了无数个大大小小的奖牌及证书，深深让我体会到了跆拳道的魅力，体会到了什么叫“无竞技，不热血”!
姓名：符强
公司：艺术与设计学院
年级专业：2023级室内设计专业
体育运动队：跆拳道队
中国跆拳道协会黑带一段
训练时间：八年
获奖情况：
2023上海市老员工跆拳道锦标赛 74-KG 第二名
训练感悟：
我最开始是从初中开始学习跆拳道，为了保护自己不被欺负，后来我发现这项运动不仅能强身健体还能让人更加自信，我渐渐的爱上了跆拳道。因为热爱跆拳道所以我一直努力训练，不知不觉已经黑带了。
在进入大学后，我决定加入学校的跆拳道队，希望能够锻炼自己的技术，并有机会代表学校参加比赛。加入学校跆拳道队后，我不仅得到了更多腿法技术上的磨砺，还结识了一群志同道合的朋友。每次在队内的训练中，我会不断努力去提高自己的技术，同时也从教练和队友那里学到了更多的经验和知识。
我参加了上海市老员工跆拳道锦标赛，这是我有生以来最有意义的一次经历。在比赛前，我经过了长时间的训练和准备，穿上道服系上腰带，听着队友为我加油呐喊我无比激动，最后我也很幸运地拿到了亚军。我非常感激我的教练和家人，给我鼓励和力量。之后我会更努力的训练，不断提升自己的水平，取得更好的成绩。
姓名：陈鑫杰
公司：bv1946伟德官网
年级专业：2023级汉语言专业
体育运动队：跆拳道队
世界跆拳道联盟黑带一段
训练时间：八年
获奖情况：
2023年上海市老员工跆拳道锦标赛男子-74kg竞技 第五名
训练感悟：
刚开始学习跆拳道的时候是一时新鲜，抱着只是去减肥的态度去训练和学习。但是，随着时间推移，让我开始对跆拳道有了更深一层的理解和认识。礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈的跆拳道精神不断鞭策着我，让我时刻谨记着并不断完善自己，从中得到经验和教训，强化了自己的意志和体格。
坚持自己的目标，在过去，考出黑带就是我的唯一目标。但是到后来我意识到成为黑带只是一个新的开始，跆拳道人的训练是没有止境的。后来我也参加了很多比赛也拿到了青少年级别的冠亚军奖牌。到了初三，由于时间紧迫，我不得不暂且放下跆拳道训练。但是非常幸运的是，我在去年开学初顺利进入了校跆拳道队，认识了新的队友，也认识了方涛教练，在他的带领指导下，我积极参加每一次训练，尽全力完成教练教给我们的竞技实战和技战术要点，教练也会很耐心的根据我们自身特点进行个性化训练。
跆拳道真的教会了我许多，我享受训练时那种酣畅淋漓的感觉，享受和队友们的欢声笑语，享受在每一次比赛中拼搏努力所获得的成绩。
姓名：方涛
bv1946伟德官网体育专职教师
中国跆拳道协会黑带三段
国家一级运动员 国家一级裁判员
2010年黑龙江省第十二届省运会跆拳道比赛51kg第一名，被市政府授予“功勋运动员”称号
2012年黑龙江省跆拳道锦标赛58kg第一名
2017年本科毕业于上海体育大学 运动训练专业
2020年硕士毕业于上海体育大学 运动训练专业
2023年上海市青少年跆拳道冠军赛优秀裁判员
